Cum utilizam uleiurile esentiale pure?

Uleiurile esențiale se pot folosi în mai multe feluri: difuzie, aplicare topică în cosmetică sau masaj, și formulări parfumate pentru casă. Cea mai importantă regulă: în cazul aplicării pe piele, diluțiile indicate trebuie respectate întotdeauna.

1. Aplicarea topică

Uleiurile esențiale nu se aplică niciodată direct pe piele.

2% pentru adulți — 4-5 picături la 10 ml de ulei vegetal
1% pentru copii și femei însărcinate — 1-2 picături la 10 ml de ulei vegetal

Uleiurile esențiale se pot dilua într-un ulei purtător sau într-o bază cosmetică:

Unele uleiuri cer o atenție sporită. Uleiul de Lemongrass, de exemplu, se recomandă în concentrație de maximum 0,7%.

Mitul aplicării directe pe piele

Robert Tisserand explică de ce ideea că uleiurile esențiale pot fi aplicate nediluate fără risc de alergie este greșită. Sistemul imunitar reacționează la molecule mari, iar cele din uleiurile esențiale sunt prea mici pentru a fi recunoscute singure. Problema apare când o astfel de moleculă — cum e cinamaldehida din scorțișoară — se leagă de proteinele din piele și formează un complex nou, pe care sistemul imunitar îl poate recunoaște. Așa apar reacțiile alergice, iar uleiul de scoarță de scorțișoară este unul dintre cei mai răspândiți alergeni din categorie. — după Robert Tisserand

Cele trei tipuri de reacții adverse

Tot Tisserand descrie trei tipuri de reacții pe piele. Fototoxicitatea privește un număr mic de uleiuri, mai ales citrice, și apare când sunt aplicate în diluție mare urmate de expunere la soare. Iritația și alergia arată asemănător, dar sunt diferite: iritația dispare rapid după ce îndepărtezi produsul, în timp ce reacția alergică rămâne inflamată multe ore și revine de fiecare dată când folosești același produs. Odată apărută o alergie, poți presupune că va rămâne pe viață — deci evită uleiurile care îți sensibilizează pielea. — după Robert Tisserand

Uleiuri fotosensibile
După aplicarea unei creme care conține ulei de Portocală, Lămâie, Grapefruit, Bergamotă sau Angelică, nu te expune la soare timp de 10-12 ore.

Testul de toleranță
Înainte de a aplica un ulei esențial diluat pe o suprafață mare, aplică o cantitate mică în zona cotului și așteaptă câteva minute, ca să observi dacă apar iritații.

În sarcină

Diluția recomandată este de 1%. În acest articol găsești ce uleiuri sunt contraindicate și ce uleiuri poți folosi în siguranță în această perioadă.

La copii

Diluția se calculează în funcție de vârstă. Vezi articolul dedicat uleiurilor esențiale pentru copii. Reține: sub 3 luni nu se folosesc deloc, iar uleiurile cu mentol sau cineol nu se aplică pe față, gât sau piept la copiii sub 6 ani.

2. Difuzarea și inhalarea

Uleiurile esențiale se adaugă direct în difuzor, peste apă — nu necesită diluare cu ulei vegetal.

De ce un difuzor cu ultrasunete?
Difuzoarele cu ultrasunete evită contactul uleiului cu o suprafață fierbinte — peste 40°C proprietățile lor se anulează. Difuzia este rece, iar moleculele ajung în încăpere, apoi în alveole, plămâni și sistemul circulator. Vezi gama de difuzoare Oleya, pentru suprafețe de la 10 la 35 mp.

Cât rezistă aroma în încăpere

Uleiurile au densități diferite și se difuzează în ritmuri diferite. În funcție de tipul de notă:

Tip de notă	Exemple	Durată
Notă de vârf	Mentă	1-2 ore
Notă de mijloc	Mușcată, Mușețel, Rozmarin	3-4 ore
Notă de bază	Smirnă, Cedru, Ghimbir	până la 8 ore

Câte picături adaugi în difuzor

Capacitate difuzor	Picături ulei esențial
100 ml	3-5 picături
200 ml	6-10 picături
300 ml	9-15 picături
400 ml	12-20 picături
500 ml	15-25 picături
1 litru	30-50 picături

Cantitățile de mai sus sunt pentru adulți. Difuzia poate fi influențată și de temperatura din cameră sau de cât de bine a fost aerisită înainte.

Recomandarea Tisserand Institute
Difuzie 30-60 de minute, apoi pauză 30-60 de minute. O difuzie continuă toată ziua nu este mai eficientă — organismul se obișnuiește cu aroma. Aerisește camera înainte de difuzie.

Nu folosi recipiente cu lumânare sau flacără. Peste 40°C uleiurile își pierd proprietățile, iar aroma se alterează.

Inhalarea direct din sticluță

Uleiurile esențiale sunt foarte puternice, iar aroma direct din sticluță este persistentă. Dacă ești sensibilă la mirosuri puternice, apropie sticluța cu atenție și evită contactul cu fosele nazale. Un ulei care îți place în difuzor poate părea copleșitor din sticlă.

3. Relaxare, baie, spa

Nu adăuga uleiuri esențiale direct în apa căzii. Nu se dizolvă în apă — rămân la suprafață și pot irita pielea la contact. Diluează întâi 1-2 picături într-un ulei vegetal, lapte, glicerină sau sare de baie, apoi adaugă-le în cadă.

Baia de picioare
5-6 picături de ulei esențial diluate într-un ulei vegetal sau în sare de baie, adăugate într-un bol cu apă călduță.

Comprese
Cele calde se folosesc pentru dureri musculare, cele reci pentru inflamații locale precum luxațiile. Într-un bol mic adaugă apă și ulei esențial, îmbibă compresa, stoarce excesul și aplică pe zona dureroasă. Materialul compresei ar trebui să fie 100% natural.

4. În formulări cosmetice

Formulare	Cantitate maximă de ulei esențial
Mască pentru ten (10-20 g)	1 picătură
Cremă sau loțiune, 100 ml	25-30 picături în total
Bază de șampon, 100 ml	până la 150 picături în total
Parfum natural	maximum 30% din total

Înainte de a aplica o mască pe tot tenul, testează formularea pe zona cotului sau a perciunilor.

5. Masaj

La 30 ml de ulei vegetal adaugă 25-30 de picături de ulei esențial și masează spatele, pieptul, tălpile sau picioarele.

Uleiurile esențiale se pot pica și pe pernă — 2-3 picături pe colțul pernei, dacă ai probleme cu somnul sau cu respirația.

Cum îmi dau seama că un ulei esențial este pur?

Pe etichetă trebuie să găsești țara de origine, denumirea latină (INCI) și datele firmei
Uleiurile se depozitează în sticlă de culoare închisă, nu în plastic
Evită uleiurile destinate exclusiv industriei parfumeriei, fără proprietăți asupra organismului
Prețul nu reflectă întotdeauna calitatea
Caută în descrierea produsului compoziția, vâscozitatea și țara de origine
Certificatele de analiză și MSDS arată calitatea și puritatea uleiului
Magazinul de la care cumperi trebuie să-ți inspire încredere

Fiecare ulei esențial are o structură chimică, proprietăți și contraindicații diferite. Citește cu atenție secțiunile Atenționări și Aplicare de pe pagina fiecărui produs.

Întrebări frecvente

De ce trebuie să diluez uleiurile esențiale? Sunt foarte concentrate și pot fi aplicate pe piele doar diluate într-un ulei vegetal purtător.

În ce pot dilua uleiurile esențiale? Într-un ulei vegetal sau o bază cosmetică. Cele mai folosite sunt Cocos Fracționat, Migdale, Jojoba și Semințe de Struguri.

Ce uleiuri se recomandă pentru copii? Vezi articolul dedicat.

Ce uleiuri esențiale se folosesc în sarcină? Vezi articolul dedicat.

De ce nu se administrează intern uleiurile esențiale? Uleiurile Oleya nu sunt notificate ca suplimente alimentare și nu se administrează intern. Mucoasa este mult mai sensibilă decât pielea și se regenerează mai lent, iar administrarea internă poate irita faringele și stomacul. Administrarea internă se face doar la recomandarea unui medic și doar cu produse notificate ca suplimente alimentare — notificare scrisă pe etichetă, nu verbală.

Cum se obțin uleiurile esențiale? Prin mai multe metode, cea mai comună fiind distilarea la aburi. Conținutul chimic depinde de partea din plantă din care se obține — iar asta influențează și contraindicațiile.