Aromaterapie: utilizarea uleiurilor esențiale în baie

Deși masajul este preferatul tuturor, pe locul doi vine din urmă baia cu uleiuri esențiale iar în același timp este o metodă aromoterapică plăcută și eficienta.

Ce oferă băile aromoterapice?

Băile aromoterapice oferă versatilitate, relaxare, inviorare, stimulare mentală și fizică și are și proprietăți afrodisiace.

Cu ajutorul băilor aromoterapice se pot trata anumite afecțiuni dermatologice sau atenua dureri musculare.

Dar sunt utilizate în primul rând pentru a induce relaxarea și a alunga anxietatea.

 

Adăugarea uleiurilor în cadă

Primul pas: Umpleți cadă cu apă caldă (Atenție! Nu fierbinte)

Pasul 2: Adăugați câteva picături de ulei esențial. Între 4 și 8 picături.

Important! Uleiurile esențiale nu se dizolvă în apă așa că puteți agita bine apa pentru a ajuta dispersia uleiului esențial sau se poate dizolva într-un ulei de bază (migdale, jojoba, cocos) și apoi se adaugă în apă și se agită.

 

Hidratarea după baie

Este de preferat să se foloseasca uleiuri vegetale și esențiale chiar și după baie.

Iată o recomandate de ser hidratant pe care îl poți folosi după baie cu proprietăți extraordinare și o aromă de vacanță.

• Ulei de cocos 50 ml
• Ulei de migdale 50 ml
• Ulei de cătină 5 ml
• Ulei de cânepă 5 ml
• Ulei de grapefruit 5 picături (sau orice ulei esențial care vă place)
• Ulei de lavandă 5 picături
• Vitamina A 5 ml
• Vitamina E 5 ml

Uleiul de cocos se introduce în bolul de sticlă și se topește pe baie de apă, se lasă să se răcească puțin apoi se adaugă uleiul de migdale+cătină+cânepă, vitaminele și uleiurile esențiale.

Acest preparat va hidrata pielea, va crește sinteza de colagen și va regenera pielea. Uleiul de grapefruit si lavandă va da starea de relaxare și vor induce calmul.